Růžový měsíc!
Měsíc říjen je znám také jako růžový měsíc, a to z důvodu upozornění na velmi důležité téma týkající se rakoviny prsů a jejich kontroly. Rádi bychom proto přispěli svojí troškou v podobě návodu na samovyšetření prsou.
Jak na to?
- Postavte se před zrcadlo bez trička Stůjte rovně a ruce nechte přirozeně viset dolů. Pozorně si prsa prohlédněte. Změnily svůj tvar od posledního samovyšetření?
- Natáhněte ruce do vzduchu Pozorujte tytéž věci jako v bodě výše. Mají prsa stejný tvar, když zvednete ruce nad hlavu? Pokud máte prsa velká, zbytek vyšetření byste měli provést vleže.
- Zvedněte pravou ruku nad hlavu a lehkým tlakem levou rukou prohmatejte celé pravé prso. Během prohmatávání musí být ruka i prsty rovné a neohnuté.
- Vyšetřete každý prs „hodinu po hodině“ Začněte nahoře (na 12 hodinách) a prohmatávejte prs od okraje směrem k bradavce. Představte si ciferník na hodinách, a tento postup zopakujte „hodinu po hodině” na obou prsou.
- Nezapomeňte na podpaží. Všímejte si bulek v podpaží. Systematicky přejeďte obě podpaží tak, jak jste prošli prsa.